Grah treba namakati najmanje 6 sati, ali je bolje povećati vrijeme na 8-12 sati. To trebate učiniti ne samo da bude mekano. Prvo, tijekom namakanja oligosaharidi se djelomično otapaju, što uzrokuje povećano stvaranje plinova u crijevima. […]
Krumpir sadrži vitamin C – oko 27 mg u jednom gomolju. To je polovica dnevne potrebe za odraslu osobu. Međutim, malo toga ostaje do vremena konzumacije: oko 30-50% askorbinske kiseline u krumpiru se uništi tijekom skladištenja […]
Banane su popularne kao međuobrok jer su zasitne i brzo opskrbljuju tijelo energijom. Norma konzumacije banana ovisit će o razini fizičke aktivnosti osobe, tjelesnoj težini i brzini metabolizma: vitkim osobama i onima koji vode aktivan stil […]
Otkrit ću strašnu tajnu i možda mnoge razočarati, ali juha nema čudesna svojstva. Da, čak i taj bakin boršč. Juha je samo juha, to je sve. Ovo je samo obična hrana. Ne postoji obavezno jelo ili […]
Ovo malo voće sadrži oko 70 miligrama vitamina C – to je više nego u naranči. Studije pokazuju da kivi pomaže u poboljšanju vida, poboljšava rad srca i štiti od raka dojke. Također sadrži puno folne […]
Prođite kroz mlin za meso½ šalice grožđica1 šalica jezgre oraha0,5 šalice badema (super je dodati pinjole – super za jačanje imuniteta)korica od 2 limuna priprema:Same limune iscijedite u pastu, a koru posebno provucite kroz stroj za […]
Recept br. 12 žlice. Zgnječene listove podbjela preliti sa 200 ml kipuće vode i ostaviti da odstoje 1 sat u termos boci. Pijte 1 žlicu. navečer i ujutro. Recept br. 21 žličica Suho nasjeckano lišće breze […]
KaranfilUblažava glavobolju i osvježava dah. Čaj s klinčićima smirit će vam živce i razbistriti um nakon napornog dana. TimijanNakon obilne gozbe pomoći će poboljšanju probave i uklanjanju neugodnih osjeta u području želuca. ĐumbirPotiče zaštitne funkcije imunološkog […]